En su libro " Mujeres que corren con los lobos " de Clarissa Pinkola Estes se nos aconseja

" abrir un poco la puerta al reino de las sombras y dejar salir, de uno en uno,algunos elementos,para familiarizarnos con ellos y hallarles alguna aplicacion....,a fin de reducir el riesgo de vernos sorprendidos por los inesperados ataques y subitos estallidos de nuestra sombra......."