Siempre estamos intentando tender un puente entre lo que es y lo que deberia ser, con lo que propiciamos un estado permanente de contradiccion y de conflicto en el que perdemos todas nuestras energias

no puedes extraer agua de un pozo si no consigues un cubo.
Tienes que hacer el esfuerzo y poner de tu parte.Si te quedas mirando el agua del pozo no vas a sacar nada.
Cada alma ha de emprender su propia busqueda interna y efectuar su hallazgo

Los sentimientos son realidades a las que se les ha de prestar atencion.
Sin embargo, los sentimientos, la intuicion, la espiritualidad y todas las experiencias de la vida que no se pueden explicar con la parte logica y racional de la mente, ni se pueden medir con los cinco sentidos, se miran con desconfianza o se descartan como " pensamiento magico".

Pide lo que necesitas y deseas.
Pide que te enseñen a formular las preguntas oportunas.
Pide que te respondan
Pide que el plan de tu vida se desarrolle con alegria
Pide educadamente pero con vehemencia
Pide con el corazon rebosante de gratitud y.....seras escuchado

Sublimacion significa que uno NO hace lo que realmente quiere hacer y en cambio toca el piano.O que, en vez de dar cuerda a sus terribles pasiones, uno va a la catequesis.

Independientemente de nuestro estilo decorativo - el que tenemos o al que aspiramos - la cualidad basica que deberia poseer nuestro hogar es el consuelo de la comodidad.
Piensa en lo que necesitas para crear un nido personal que reconforte a tu cuerpo y a tu alma.

Karl Gustav Jung decia : vayan despacio, vayan despacio.Cada bien llega con un mal correspondiente y cada mal con un bien correspondiente.No corran demasiado deprisa hacia uno de ellos a no ser que esten preparados para encontrarse con el otro.

El encanto de la vida simple no consiste en decir No a nuestros impulsos creativos.
Consiste en decir basta, porque sabemos que todo lo que tenemos es lo que realmente necesitamos

Las mujeres tienen tendencia a ocultar la verdad a aquellos que mas les importan emocionalmente, y, al actuar de este modo, alimentan y fortalecen sus debilidades.

Si te gusta disfrutar de tu propia compañia, valoras el tiempo que pasas solo y descubres, a medida que envejeces, que pareces haberte vuelto mas introvertido, es muy probable que hayas estado practicando tu propia forma de meditacion.

No dar cuenta de las cosas a quien no se le deba dar.
Solo nos exponemos a que no nos aprueben, a que nos censuren sin reflexionar lo que dicen y a que sus palabras destruyan o reformen la confianza que hemos de tener en nosotros mismos.

Una diferencia entre la depresion y una noche oscura del alma, es que la depresion es un estado de animo que uno soporta y trata de superar, mientras que una noche oscura constituye un proceso a traves del cual nuestra burda alma se refina, nuestra inteligencia se potencia

Cuanto tiempo de nuestra vida desperdiciamos - malgastamos,perdemos o pasamos de mal humor - por nuestra neurotica insistencia en la perfeccion?
La pèrfeccion es inalcanzable.

La esperanza es una orientacion del espiritu; la esperanza es una orientacion del corazon.
No es la certidumbre de que algo saldra bien, sino la conviccion de que algo tiene sentido sin que importe lo que ocurra.
Vaclac Havel

Cuando puedes ser tu mismo, todo el estres y la tension desaparecen porque ya no pretendes ser lo que no eres. Dejas de ser una clavija cuadrada en un agujero redondo y dejas de andar desafinado y fuera de compas.

Cuando puedes ser tu mismo, todo el estres y la tension desaparecen porque ya no pretendes ser lo que no eres. Dejas de ser una clavija cuadrada en un agujero redondo y dejas de andar desafinado y fuera de compas.

Cuando exigimos que todo sea procesado a traves de los mecanismos de logica computacional del hemisferio izquierdo del cerebro, matamos la vitalidad de la experiencia, asesinamos el espiritu y negamos el alma,

Se debe intentar vivir todos los dias de la forma que creas que te hara sentirte a gusto con tu vida, para que si esta se truncara mañana, estuvieras satisfecha

Muestrate agradecido por el hogar que posees con la certeza de que, en este instante, todo lo que tienes es todo lo que verdaderamnete necesitas .

si se desea un mundo amoroso y compasivo uno se ha de hacer amoroso y compasivo.
Si se desea reducir el miedo en el mundo, uno ha de reducir sis propios miedos.
Estos son los dones que se pueden aportar al mundo.

Segun un proverbio indio, todo el mundo es una casa de cuatro estancias,una fisica, una mental, una emocional y una espiritual.La mayoria de nosotros somos propensos a vivir en una estancia casi todo el tiempo, pero no seremos personas completas hasta que no entremos en todas las estancias todos los dias, aunque  solo sea para airearlas.

Un ser verdaderamente evolucionado es aquel que valora a los demás más de lo que se valora a si mismo y que valora el amor mas de lo que valora el mundo fisico y lo que hay en él

El panico muestra dos caras:
en una es vivido en relacion con un estimulo y es llamado MIEDO
en la otra, se mantiene internamente sin un estimulo conocido y recibe el nombre de ANGUSTIA
el miedo tiene un objeto, la angustia ninguno.

Una persona puede decir que ha alcanzado un cierto nivel de madurez cuando:
es original pero sistematica
es independiente pero responsable
es atrevida pero disciplinada
es intuitiva pero racional

A nivel psicologico, un parasito es alguien que extrae la energia psiquica de otra persona, no mediante un control directo, sino explotando una debilidad o descuido.

La oracion, la meditacion y la veneracion ayudan a aportar armonia a nuestras vidas interiores.Pero la mayoria de las personas no buscan armonia: mas bien  rezan para recuperar la salud, ganar la loteria o encontrar pareja.

La culpa a menudo se convierte en los grilletes que nos encadenan a unas relaciones que no son buenas para nosotros o que no nos hacen sentir bien.

Una persona debe aprender a darse recompensas.
pero ha de liberarse de forma gradual de las recompensas de la sociedad y aprender como substituirlas por recompensas que esten bajo el propio poder de uno.

Lo que hace disfrutar a las personas NO es el sentimiento de TENER el control, sino el sentimiento de EJERCER ese control en situaciones dificiles.

en las vidas felices y realizadas, la cotidianidad y la espiritualidad son invisibles pero inexorablemente conectadas; una es una hebra de oro, la otra un filamento de plata, que al entrelazarlas conforman el tapiz de la dicha.

El cuerpo debe nutrirse fisica, emocional y espiritualmente.En esta cultura padecemos hambre espiritual....no se trata de falta de alimentos, sino de nutricion.
Tenemos hambre y sed de paz interior y de relacion  mas profunda.

Lo que experimentamos externamente NO es mas que el reflejo de nuestro mundo interno.
Si nos sentimos pobres, seremos pobres.
Si estamos indecisos ante un problema,este no se resolvera.
Si no entendemos que todas las soluciones implican un viaje, sabotearemos sus efectos proclamando que todavia no ha cambiado nada.
Nuestro mundo cambia en funcion de NUESTRAS vibraciones
Cuando cambiamos nuestra imagen interna de la realidad, la realidad tiende a acercarse a esa imagen interna.

Si en todas las manifestaciones ajenas conseguimos asomarnos a la intencion, seremos como los perfectos espectadores de la comedia que se esta representando a nuestro alrededor.

La felicidad no es algo que suceda.
La felicidad es una condicion vital que cada persona debe preparar, cultivar y defender individualmente.
Las personas que saben controlar su experiencia interna son capaces de determinar la calidad de sus vidas, eso es lo mas cerca que podemos estar de ser felices

El espejo es el instrumento clasico de Psique; el cuerpo es el lado opaco del espejo,mientras que su lado brillante representa el alma.
Para darse cuenta, hay que darse la vuelta.

Debes abandonar la ciudad de tu comodidad y seguridad para aventurarte en la selva de tu intuicion.
Descubriras cosas maravillosas.
Te descubriras a ti mismo.

Si solo existiera gente mala en el exterior cometiendo actos malos, bastaria con separarlos y destruirlos.
Pero la linea que divide el bien y el mal atraviesa el corazon de cada ser humano y ¿ quien entre nosotros esta dispuesto a destruir un trozo de su corazon ?

Si la vida parece vacia, es porque se esta centrado sobretodo en lo que No se tiene y se queda atrapado en el anhelo en vez de centrarse en el deseo.
La gran mayoria de personas dicen lo que quieren desde el anhelo y la carencia.

Ser serio todo el tiempo NO le hara ganar un lugar en el paraiso cuando muera. Hara que su vida sea mas aburrida.

Cuando los demas nos critican ,nos menosprecian o nos humillan solo nos estan transmitiendo su propia opinion sobre ellos mismos, ya que cuando uno se siente bien no intenta que los demas se sientan mal.

Cuando estamos emocionalmente anclados en una emocion negativa del pasado, el pasado sencillamente se recrea una y otra vez.

El mayor regalo que podemos ofrecer a los demas es estar en paz con el mundo.Esto tiene un mayor impacto en los demas que resistirse a todo lo que consideramos malo en el mundo y en la vida de las personas.

Solamente prestamos atencion a lo que ya vivimos o a lo que esperamos vivir. A lo que nos esta pasando casi nunca  le hacemos caso, contamos con ello como normal.

Parece mentira que sean los trabajos mas significativos de la historia de una persona los mas cuidadosamente archivados en pliegues reconditos de su memoria.

La sabiduria es el matrimonio entre el anhelo de verdad del intelecto y la aceptacion por parte del alma de la naturaleza laberintica de la condicion humana.

Confundimos los problemas temporales, personales e inmediatos con las preocupaciones del alma, mas profundas y perdurables.
El alma necesita una vida espiritual intensa y rica de la misma manera como el cuerpo necesita alimentarse.

Asi como la mente digiere las ideas y produce inteligencia, el alma se alimenta de la vida y la digiere, creando sabiduria y caracter a partir de la experiencia.

Si quieres que tu vida sea armoniosa, tienes que empezar a tratarte mejor.
Hoy haz una lista de diez cosas bonitas que puedas hacer por ti.
Luego selecciona una y llevala a cabo.
Nadie mas podra hacerlo por ti.
No tienes absolutamente nada que perder si experimentas con tu propio cuidado y si mucho que ganar.

" Represion de la fuerza vital " es un diagnostico que se adaptaria a la mayor parte de los problemas emocionales que presenta la gente en terapia.

Una de las lecciones que aprendes en el camino de la transformacion personal es que cuando tu corazon esta abierto a los cambios, eres capaz de reconocer las señales de animo que tu yo autentico envia constantemente, por inverosimil que sea su procedencia.

No desees lo que no depende de ti o garantizaras tu insatisfaccion.
En  cambio, ! desea lo que sí depende de tí! eso te llevara a actuar y a amar y ! eso si que te satisfara!

nuestro tiempo es como un trozo de tarta helada.Su destino es ser consumido o derretirse.
Mientras que el tiempo verdadero, es decir, las tarta entera, permanece en el congelador.
Existia antes y continuara existiendo incluso despues de que nuestra porcion de tarta se termine.

La causa de una relacion mala no esta en el otro sino en tu propia actitud.El defecto no esta en el amigo, el coche, la casa, la esposa....sino en ti mismo, en tu actitud hacia ellos.
Todo conflicto de relacion es una oportunidad para estudiarse y corregirse,
Antes de quejarse de los demás, estudiese y vera que el problema esta en usted.

Hoy en dia tendemos a pensar que toda negatividad emocional es una depresion, hasta el extremo que a veces creemos estar deprimidos cuando en realidad nos sentimos agobiados por el mundo que nos rodea.

Muchos, cuando oimos la palabra meditacion nos imaginamos sentados incomodos en la posicion del  loto, con la espalda dolorida, con la cabeza dandole vueltas a todas las cosas que tienes que hacer y medio atolondrado al tener que concentrarte en si estas respirando o no.
Existen muchas formas de meditacion.
Siempre que nos hallamos plenamente  presentes en lo que hacemos, estamos meditando.

A menudo resulta tragico ver qué aguda penetracion pone una persona en estropear su propia vida y la de los demás, sin poder percibir por nada del mundo cómo toda esta tragedia proviene de ella misma y ella misma la realimenta y mantiene de modo continuo.
C.G.Jung

La mayoria de las personas en el transcurso de sus vidas llegan a reconocer que No pueden controlar el mundo externo, pero pocos son los que llegan a tener consciencia de que los procesos psiquicos internos tampoco estan sujetos al control del yo.

Somos criaturas gobernadas por emociones e imagenes y a la vez somos seres racionales, adaptados a nuestro ambiente.
Soñamos tanto como reflexionamos y sentimos mucho mas de lo que pensamos.

Es imposible descubrir nuevos territorios si uno no esta dispuesto a perder de vista durante una larga temporada tierra firme.
Despliega las velas, leva anclas, arroja el lastre.Siente el viento en tu espalda.Manten la vista en el horizonte.
O quedate en tierra.
Pero toma una decision

El arco iris es aquello de lo que esta hecha tu alma, la urdimbre que nos liga a todos en el tejido del universo, mientras que tu pobre cuerpo apenas si es la trama que abraza en el espacio tiempo tu apariencia.

Mucho de lo que pasa por ser conocimiento entre los seres humanos, al ser sometido a un escrutinio critico, termina siendo puro prejuicio o mera creencia basados en la distorsion, el sesgo, el rumor, la especulacion o la pura fantasia.

El bienestar es coincidencia de uno consigo mismo,una cierta identidad, en tanto que el malestar, una cierta  No coincidencia, un recorrido, una historia, una contradiccion.

El ritmo debe constituir la piedra angular de nuestro mundo personal.
Debemos aprender a trazar una linea y decir " hasta aqui hemos llegado"
Restituir el ritmo aporta serenidad y satisfaccion

Cuando comprendes que puedes vivir sin muchas cosas, puedes pedirle lo mejor a la vida porque posees el don del discernimiento.Te vuelves mas paciente, lo cual te permite esperar con dignidad y gratitud, sabiendo que al final obtendras lo mejor.Eres capaz de crear una vida autentica para ti mismo y las personas que amas porque eres capaz de tomar decisiones consciente y responsablemente.

Un instrumento musical sensible ha de ser afinado cada dia antes de poder tocarlo.
Cuanto mas se ha de afinar uno cada dia antes de entrar a jugar su papel en la orquesta de la vida.

Cada vez que experimentas algo nuevo, te vuelves mas receptivo a la inspiracion.
Cada vez que pruebas algo diferente, haces saber al universo que estas escuchando.
Confia en tu intuicion.
Si estas dispuesto a confiar en ti y dar un salto en la obscuridad, descubriras que tus decisiones son tan autenticas como tu mismo y que tu vida se ha convertido en lo que debe ser,un soneto de gratitud.

El alma humana es un espejo cuyo anverso es el cuerpo por lo que, para vernos reflejados en ella y contemplar la belleza de la realidad, hay que exteriorizar el alma e interiorizar el cuerpo,

Evolucionamos y nos desarrollamos, pero no nos transformamos.
Imaginamos que crecemos como un rascacielos en construccion elevandonos hacia el cielo, NO como una oruga que se convierte en mariposa

Tanto si nos gusta como si no, la vida humana es un drama con frecuencia lleno de personajes disparatados y encenarios absurdos.
Cada persona aparece en su propio escenario y trata de comprender el sentido de multitud de dramas.
Nadie ha leido el guion de antemano, pero todos desempeñan un papel especifico. Y todos, en su afan de descifrar el guion , son un personaje en busca de autor.

¿ que es la mediocridad?
es la incapacidad de dejar que resplandezca nuestro fulgor interior.
La mediocridad es la actitud de hacer solo lo que sea necesario y suficiente.

Unicamente cuando el hombre se contempla en un espejo vacio, sin verse a si mismo, es decir, sin ego, la iluminacion le convierte en una entidad sin limites, puro resplandor

Saber lo que prefieres en vez de decir humildemente Amen a lo que el mundo dice que deberias preferir es mantener tu alma viva.

Muchos se conformarian con no "ser" nada a condicion de "parecer" siempre algo de mucha importancia.
La universal aficion del hombre por los brillantes uniformes no es sino una consecuencia de su deseo de parecer.

Es magnifico, cada mañana, tener un dia entero por delante, que nadie nos discute, una fortuna personal de tiempo que podemos aprovechar por completo.
Todos los dias nos obsequian con buenos momentos.
hasta mañana, que volveremos a  tener a nuestra disposicion otro dia.

El alma requiere cuidados.
El tiempo del alma es otro tiempo que no se mide por horas sino por sensaciones intimas en un lugar de encuentro, no del espacio sino del sentimiento..Es un saberse el uno al otro desde el corazon.
El lenguaje del alma en realidad es sintonia.

En la actualidad se habla mucho de la inteligencia artificial referida a la maquina, pero la maquina NO puede sentir NI apasionarse,por ello siempre sera una maquina
El ser humano tiene inteligencia, pero ademas esa inteligencia pasa por el reconocimiento de los afectos con sus formas de sentimientos y pasiones.
Y una frase para mis amigas lectoras :
La mujer que es fiel con ella misma, se instala en una cierta clase de sabiduria no aprendida, sino encontrada.

Hoy dos por el precio de una.

Normalmente, cuando las distracciones de la vida cotidiana menguan nuestras energias, lo primero que eliminamos es lo que mas necesitamos :
tiempo para reflexionar, tiempo para soñar, tiempo para pensar, tiempo para contemplar lo que funciona y lo que no, para poder cambiar a mejor.

En la vida de toda mujer existen los valores con los cuales ella se reconoce y se compromete; valores que le hacen sentirse conectada con los demas y valorada por ellos en un efecto especular, es decir, los otros le devuelven con su aprobacion la valia de su persona.

del libro "Acerca de la mujer" de Remei Margarit

Cuando sabes que algo esta bien, no dudes en hacerlo de inmediato.
Pero cuando surge esa ligera sensacion de incertidumbre respecto a algo, debes esperar y esperar hasta que las cosas hayan quedado claras antes de ponerte manos a la obra.

Para que se produzca la curacion, hemos de llegar a comprender que mas que responsables de las enfermedades, somos responsables ante ellas.

La gratitud es la llave de la plenitud vital.
Da sentido a nuestro pasado, trae la paz al presente y crea perspectiva de futuro.
La gratitud es la memoria del corazon.

Hemos de evitar el constante traslado del pensamiento y de la imaginacion a otro lugar, a otro tiempo o a otro sistema que se ven, en sueños, mejores que el sitio, el tiempo y el sistema actuales
Cualquier momento de la vida puede ser bien aprovechado, sin necesidad de buscar la satisfaccion en la imagen de un momento futuro.

Cuando el dinero abunda , este es un mundo de hombres.
Cuando el dinero escasea, es un mundo de mujeres.
Cuando parece que todo lo demas ha fracasado, entra en juego el instinto femenino.
Esta es la razon por la que continuemos teniendo mundo.

No podeis dar lo mejor de vosotros si no sentis que estais en el lugar justo haciendo lo que sabeis que deberiais estar haciendo de manera gozosa.

El despertar del alma es la gratitud.
La esencia del alma es la simplicidad.
La serenidad del alma es el orden y la armonia.
La pasion del alma es la belleza.
El proposito del alma es la alegria

Hay quien se pregunta si un mistico es un enfermo mental; es precisamente al reves.
La enfermedad mental consiste en estar siempre dormidos, inmersos en el convencionalismo social, tapiadas las ventanas que dan a lo real,
Quizas espacio y tiempo sean las gafas con que el cerebro mira la realidad. Un cerebro que restringe lo real para sobrevivir como especie.
Y en el extasis mistico, el cerebro se quita, por un rato, esas gafas.

Muchos, cuando discuten los terminos de un problema y tratan de hallar la solucion, parten de lo que se podia haber hecho, de lo que podia haber sucedido.Es una manera de perder el tiempo como otra cualquiera .
Bies esta que , si apetece,se pierda el tiempo; pero no es inteligente, cuando se pìerde, creer que se esta aprovechando.

El tiempo es la generosa dadiva del año nuevo:
trescientas sesenta y cinco luminosas mañanas y noches estrelladas;
cincuenta y dos prometedoras semanas.
doce meses llenos de cambios colmados de bellas posibilidades
cuatro esplendidas estaciones.
Un año de encanto de las cosas simples para saborear